El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. Aunque es una respuesta diseñada para protegernos, cuando se prolonga en el tiempo o se vuelve crónico, puede tener efectos negativos sobre diversos sistemas del cuerpo, especialmente en el sistema musculoesquelético. A través de mecanismos fisiológicos complejos, el estrés […]

El dolor miofascial es una de las causas más comunes de consulta en fisioterapia y, a menudo, está asociado a la presencia de puntos gatillo miofasciales. Estos puntos gatillo, también conocidos como trigger points, son zonas hiperirritables dentro de un músculo que pueden provocar dolor referido, tensión muscular y disfunción. El tratamiento adecuado de estos

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que causan dolor en el talón, especialmente en personas que pasan largas horas de pie, deportistas y personas con sobrepeso.  Esta patología se caracteriza por la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido conectivo que recorre la planta del pie, desde el talón

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga y sensibilidad en múltiples puntos del cuerpo. A pesar de que no existe una cura definitiva, diversos enfoques terapéuticos han demostrado ser efectivos para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Entre estos enfoques, la terapia manual

Las lesiones deportivas son una realidad inevitable para atletas de todos los niveles. Desde pequeños esguinces hasta lesiones más graves como desgarros musculares o fracturas, estos incidentes no solo afectan el rendimiento del deportista, sino que también pueden poner en riesgo su carrera si no son tratados adecuadamente. Aquí es donde entra en juego el

El dolor, tanto agudo como crónico, es una de las principales razones por las que las personas buscan tratamiento en fisioterapia. Dentro del arsenal de técnicas y tratamientos disponibles, la electroterapia ha demostrado ser una herramienta eficaz para el manejo del dolor, ofreciendo alivio a pacientes con una variedad de condiciones musculoesqueléticas. Este artículo explora

La cirugía, aunque muchas veces necesaria, es solo el primer paso hacia la recuperación. Una vez finalizado el procedimiento, el siguiente desafío para el paciente es la rehabilitación postquirúrgica, un proceso esencial que puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y efectiva, o un retorno prolongado y doloroso a la normalidad. La fisioterapia juega

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales. Durante estos meses, cuidar de la salud física es esencial no solo para la futura madre, sino también para el desarrollo del bebé. Una de las prácticas que ha demostrado ser especialmente beneficiosa durante este período es el Pilates para embarazadas. Este método no

El pinzamiento femoroacetabular (PFA), también conocido como choque femoroacetabular o pinzamiento de cadera, es una condición en la que hay una alteración en la morfología de los huesos que componen la articulación de la cadera. Esta afección puede llevar a la degeneración articular, provocando dolor y restricción del movimiento. En este artículo, exploraremos en profundidad

El espolón calcáneo es una condición dolorosa que afecta a muchas personas, especialmente aquellas que están constantemente de pie o realizan actividades físicas intensas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el espolón calcáneo, sus causas, síntomas, factores de riesgo, y las mejores estrategias de prevención y tratamiento. Este conocimiento es crucial para mantener