Pilates máquina
Beneficios
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates en el siglo XX. Uno de los principios básicos del método Pilates es fortalecer la musculatura estabilizadora del cuerpo.
El pilates máquinas se basa en los principios del pilates suelo: fortalecimiento, flexibilidad, consciencia corporal y control motor y respiratorio.
Usamos los complementos de la máquina para asistir o resistir los movimientos en función del objetivo, ya que las máquinas son tremendamente versátiles y poseen muchas posibilidades.
Podemos adaptar el ejercicio que estemos realizando a varios niveles según la condición física y experiencia del paciente.
Este método está indicado como prevención de riesgo de lesiones y tratamiento para pacientes con patología o lesión musculoesquelética.
